Бессоница

Описание: Где заразился, история болезни, советы

Mira
Автор темы
Аватара
Mira
Автор темы
Репутация: 0 (+0/−0)
Лояльность: 0 (+0/−0)
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 14.08.2017
С нами: 3 месяца 9 дней

#1 Mira » 15.08.2017, 19:21

С недавних пор у меня появилась бессонница и я не знаю как с ней бороться. Я принимала препараты снотворные, но они мне не помогали. Вот теперь думаю, что же делать, так как я работаю, а выспаться не получается.

Mariya435
Аватара
Mariya435
Репутация: 0 (+0/−0)
Лояльность: 0 (+0/−0)
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 14.08.2017
С нами: 3 месяца 8 дней

#2 Mariya435 » 15.08.2017, 19:49

Бессонница, я так понимаю, появилась как побочка на ПВТ. Лекарствами снотворными не увлекайтесь, сейчас нужно минимум лишних лекарств. Попробуйте пораньше вставать утром, перед сном погуляйте на свежем воздухе, примите ванну с успокоительными травками.

Violetta
Аватара
Violetta
Репутация: 0 (+0/−0)
Лояльность: 0 (+0/−0)
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 14.08.2017
С нами: 3 месяца 9 дней

#3 Violetta » 16.08.2017, 18:04

На самом деле проблема со сном может появиться как и от препаратов которые вы принимаете, но так же и от нервов. По этому я думаю,что в первую очередь вам нужно проконсультироваться с вашим лечащим врачом какие препараты вам могут помочь в борьбе с этой проблемой.

Speed-Boy
Аватара
Speed-Boy
Репутация: 1 (+1/−0)
Лояльность: 0 (+0/−0)
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 14.08.2017
С нами: 3 месяца 8 дней

#4 Speed-Boy » 16.08.2017, 18:19

Бессоница еще может появиться в том случае, если вы очень бережете себя (что в принципе в данной ситуации правильно), мало двигаетесь и утомляетесь в течении дня, и в итоге к вечеру организм еще не истратил все силы и как следствие появляется бессоница. Тогда нужно немного добавить посильной нагрузки - пешие прогулки или плавание.


Вернуться в «Моя история заболевания»

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость